🌜Unul dintre cele mai frecvente obiceiuri care pot afecta sănătatea părului în timpul nopții este să dormim cu părul liber. Fricțiunea constantă a părului de pernă, cât și mișcările din somn care duc la încâlcirea părului și formarea de noduri determină ruperea și deteriorarea acestuia. Iată câteva sfaturi pentru a menține sănătatea și aspectul impecabil al părului chiar și în timpul somnului:

1. Împletește-ți părul: Împletitul părului înainte de culcare poate ajuta la prevenirea ruperii și încâlcirii. Optează pentru o împletitură lejeră pentru a evita exercitarea unei presiuni excesive asupra scalpului. 

2. Folosește materiale precum mătase sau satin: Învelirea părului într-o eșarfă de mătase sau într-o pernă cu fața din satin poate ajuta la reducerea frecării și a fricțiunii, prevenind astfel ruperea și electrizarea părului. 

3. Evită elasticul strâns: acesta poate crea presiune asupra firelor de păr, cauzând ruperea și deteriorarea. Înlocuiește-l cu bine-cunoscutele scrunchies, acele elasticuri acoperite cu material textil. 

4. Evită somnul cu părul ud: Părul ud este mai fragil și mai predispus la deteriorare. Ideal ar fi să îți usuci părul complet sau măcar lasă-l să se usuce parțial, înainte de a te culca. 

5. Înălțimea contează: Dacă alegi să îți prinzi părul în coadă în timpul somnului, ai grijă să fie cât mai lejeră și optează pentru o coadă de cal la baza gâtului în loc de una în vârful capului, pentru a evita încâlcirea și ruperea părului. 
 

Somnul ar trebui să fie o oază de relaxare și refacere, iar aceste mici ajustări în rutina de îngrijire a părului pot face o diferență semnificativă în sănătatea și aspectul acestuia. Ai grijă de părul tău și el te va răsplăti cu strălucire și vitalitate! 💤✨